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INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA

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Descripción

HECTOR ENRIQUEZ, NATALIA RAMOS, OLIVIA RECONDO
INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA
KAIROS

Páginas: 197
Altura: 21.0 cm.
Ancho: 12.9 cm.
Lomo: 1.4 cm.
Peso: 0.29 kgs.
ISBN: 9788499881393
Estado: Nuevo

El libro expone los fundamentos teóricos de la integración de la práctica milenaria de la atención plena como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. La atención plena o mindfulness se basa en atender a la experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Son numerosos los est udios que evidencian su efectividad a nivel psicológico y físico, sobre todo porque facilita la percepción, comprensión y regulación de nuestras emociones. Se trata de un tipo de inteligencia que, en último término, nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en el aquí y en el ahora