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DIARIO DE MINDFULNESS

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Descripción

MARIANA SANZ, VICTORIA BUNGE
DIARIO DE MINDFULNESS
EDICIONES GRANICA

Páginas: 160
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 15.5 cm.
Lomo: 1.5 cm.
Peso: 0.31 kgs.
ISBN: 9786316544087
Estado: Nuevo

Las páginas de este libro van a ayudar a las niñas y a los niños a descubrir cómo aquietar la mente y aceptar las emociones que aparecen a lo largo del día, con apertura y flexibilidad. Si bien los libros de mindfulness se cuentan por decenas, no existía hasta la fecha uno consagrado exclusivamente a niños y adolescentes. En esta realidad tan convulsionada, los niños no se eximen del stress cotidiano. De ahí que esta obra resulte una herramienta importante para canalizar sus emociones, a través del arte de la respiración, la meditación y el autoconocimiento. Lectura ideal no solo para los chicos sino también para sus padres, como un modo de iniciarse en esta práctica y compartirla con sus seres más queridos.