ALIMENTOS ANTIINFLAMATORIOS

Descripción

LIZZIE STREIT
ALIMENTOS ANTIINFLAMATORIOS
CONTRAPUNTO EDITORIAL

Páginas: 160
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 17.0 cm.
Lomo: 1.5 cm.
Peso: 0.6 kgs.
ISBN: 9789562573740
Estado: Nuevo

Descubre cómo puedes combatir la inflamación del cuerpo a través de tu dieta con Alimentos Antiinflamatorios, la guía definitiva escrita por Lizzie Streit. Esta obra maestra es perfecta para aquellos que buscan mejorar su salud a través de una dieta equilibrada y rica en nutrientes. Con más de 50 alimentos antiinflamatorios descritos, incluyendo recetas exquisitas para disfrutarlos al máximo, esta guía te brinda herramientas prácticas para nutrir tu cuerpo de manera efectiva. Aprenderás cómo los alimentos pueden apoyar el sistema inmunológico, nutrir la microbiota intestinal, alivianar dolores, proteger el corazón y estimular la recuperación luego del ejercicio físico. Además, obtendrás consejos valiosos para preparar tus alimentos de manera óptima para obtener efectos antiinflamatorios y aprenderás sobre las interacciones de los alimentos en caso de afecciones médicas. Ya sea que sigas una dieta vegana, cetogénica, baja en carbohidratos, glucémica u otro régimen especializado, o simplemente desees incluir opciones de comida más saludables a tu rutina, esta guía es un excelente punto de partida para iniciar tu propio viaje de vida saludable.