GUIA DE ALIMENTACION Y ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN 28 DIAS

Descripción

Kayla Itsines
GUIA DE ALIMENTACION Y ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN 28 DIAS
PLANETA

Páginas: 224
Formato:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 978-950-49-6398-1
Estado: Nuevo

La pasión de esta australiana por una alimentación sana la ha llevado a crear una guía con más de 130 recetas, explicadas paso a paso, que incluyen tanto desayunos como tentempiés. El plan de nutrición de 28 días te enseñará a comer bien a diario durante toda tu vida. Aprende a elegir y preparar los alimentos que más te convienen para seguir una alimentación equilibrada, además de todo lo que necesitas y más sobre nutrición. La filosofía de Kayla sobre alimentación y ejercicio se basa en la sencillez: una colección de recetas, información nutricional útil y un plan de entrenamiento. No hace falta nada más para conseguir un cuerpo bikini.