ESCUCHA A TU CUERPO Y COME

Descripción

LISE BOURBEAU
ESCUCHA A TU CUERPO Y COME
SIRIO

Páginas: 208
Altura:
Ancho:
Lomo:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9788478088966
Estado: Nuevo

Este libro innovador nos ofrece una visión actualizada de la forma en que cada uno de nosotros se relaciona con los alimentos contenidos en su plato. Con técnicas sencillas y accesibles, Lise Bourbeau le ayudará a transformar para siempre su vida y también su relación con la comida, al tiempo que: * Describe la existencia de hasta seis motivos distintos al hambre que nos impulsan a comer. * Es consciente de hasta qué punto controla su alimentación y también de lo nefasto que puede llegar a ser ese control. * Aprende a reconocer las heridas emocionales que le impiden alimentarse correctamente. * Aprende a amar y a aceptar su cuerpo físico y la totalidad de su ser en todo momento. Finalmente, el lector descubrirá los estrechos lazos que existen entre su cuerpo físico y su dimensión emocional, mental y espiritual.