CÓMO VIVIR LA MENOPAUSIA

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'TAMSEN FADAL'
b'C\xd3MO VIVIR LA MENOPAUSIA'
b'SIRIO'

Páginas: 496
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Lomo: 2.5 cm.
Peso: 0.765 kgs.
ISBN: b'9791387974046'

b'La menopausia afecta a todos los aspectos de la vida de una mujer. Sin embargo, nadie habla de ello y las mujeres han de lidiar por su cuenta, luchando en silencio y sinti\xe9ndose solas. C\xf3mo vivir la menopausia va a cambiar esa historia. Ya sea que necesites saber c\xf3mo reconocer y manejar los s\xedntomas de la perimenopausia o est\xe9s atravesando la menopausia plena, este libro es \xabla conversaci\xf3n\xbb que nunca tuviste.\nLa galardonada periodista Tamsen Fadal y los m\xe1s de 40 expertos que ha entrevistado te gu\xedan a trav\xe9s de cada s\xedntoma y de cada \xe1mbito afectado, para que puedas cruzar el t\xfanel y abrazar los regalos que esta etapa puede ofrecerte.\nEn t\xe9rminos pr\xe1cticos y asequibles, la autora nos ense\xf1a a navegar entre infinitas opciones de tratamiento, tomar el control de nuestros cuerpos, enfrentar nuestros miedos y discernir entre qu\xe9 dejar ir y qu\xe9 conservar. Tras su lectura, te sentir\xe1s m\xe1s fuerte, m\xe1s sexi, m\xe1s equilibrada y mucho m\xe1s audaz.\n\nTamsen Fadal te toma de la mano y te ayuda a\n* Ser tu mejor defensora en un sistema sanitario que no ha sido dise\xf1ado para tratar a mujeres de mediana edad\n* Comprender las opciones que pueden aliviar tus s\xedntomas, sea la terapia hormonal, los suplementos, o los cambios en el estilo de vida\n* Implementar estrategias basadas en conocimientos cient\xedficos para dormir mejor que nunca\n* Ser capaz de hablar con tu pareja de sexo, baja libido, relaciones sexuales dolorosas, y de c\xf3mo tus hormonas pueden estar afectando vuestra relaci\xf3n\n* Aprender ejercicios simples, sugerencias de autocuidado y recetas maravillosas para mejorar la piel seca, tratar la grasa abdominal y frenar la ca\xedda del cabello (y no te preocupes, \xa1no tendr\xe1s que limitarte a las ensaladas de kale!)\n* Gestionar la menopausia en el lugar de trabajo, y mucho, mucho m\xe1s.\n\nUna obra amena y exhaustiva que nos ayuda a sentirnos vivas, vistas y escuchadas.'