PEQUEÑOS GRANDES CAMBIOS

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'JORGE TARTAGLIONE'
b'PEQUE\xd1OS GRANDES CAMBIOS'
b'GRIJALBO'

Páginas: 240
Altura: 21.5 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Lomo: 1.3 cm.
Peso: 0.4 kgs.
ISBN: b'9789502817064'

b'Este libro nace de un deseo muy personal que me acompa\xf1a desde hace tiempo: acercar la medicina a la gente tanto como sea posible. Quiero llegar al hogar de todo aquel que tenga ganas de incorporar h\xe1bitos saludables, de aprender, de recibir esa informaci\xf3n que nos ayuda a vivir mejor, en plenitud y con energ\xeda. Surge tambi\xe9n de una convicci\xf3n muy fuerte: los h\xe1bitos saludables -sencillos y accesibles- deben estar al alcance de todos. Toco entonces el timbre de tu casa, digo buenos d\xedas y te invito a abrir este manual, que est\xe1 lleno de consejos, propuestas pr\xe1cticas, datos \xfatiles y much\xedsimas cosas m\xe1s. Quiero que sea uno de esos libros que uno ve en la biblioteca familiar y se nota que han sido muy le\xeddos. Que lo sientas cercano, que sus tips te resulten infalibles. Que lo tengas a mano y lo consultes todo el tiempo. Subrayalo, tom\xe1 nota, hacete preguntas y preguntame. Que leer sea casi lo mismo que hacer. Todo lo que veas ac\xe1 es el resultado de muchos a\xf1os de pr\xe1ctica de la medicina en el \xe1mbito acad\xe9mico, en el hospital y en el consultorio. Tambi\xe9n de alg\xfan tiempo en los medios de comunicaci\xf3n. Esta es una invitaci\xf3n a hacer el clic, a generar peque\xf1os cambios cotidianos que van a producir grandes resultados. Te propongo que revises tus h\xe1bitos. Que examines c\xf3mo es un d\xeda en tu vida. Decite la verdad: ac\xe1 nadie te va a juzgar. Lo que s\xed vas a encontrar es un plan. Para dejar de fumar. Para empezar a caminar. Para hacer, si quer\xe9s, tu propia huerta (y no te voy a hablar de dietas porque no, las prohibiciones nunca funcionan). Para aprender a descansar bien. Para conectarte con vos mismo. Anotate la fecha porque hoy es el d\xeda en que comienza tu revoluci\xf3n saludable. De a poco, pero con constancia. Sin sufrir, sin pasarla mal. Y sin claudicar.'