VIVIMOS MÁS, LLEGUEMOS MEJOR

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'DR. ALBERTO CORMILLOT'
b'VIVIMOS M\xc1S, LLEGUEMOS MEJOR'
b'SIMPLE'

Páginas: 128
Altura: 21.0 cm.
Ancho: 14.0 cm.
Lomo: 0.8 cm.
Peso: 0.23 kgs.
ISBN: b'9786316512543'

b'\xbfSab\xedas que muchas de las decisiones que tomamos hoy impactan en nuestra calidad de vida del futuro?\n\nEl Prof. Dr. Alberto Cormillot propone una mirada integral y realista sobre nuestra salud a largo plazo; algo indispensable ya que vivimos m\xe1s tiempo que las generaciones anteriores, pero pocas veces nos detenemos a pensar c\xf3mo estamos construyendo esa longevidad.\n\nSin promesas m\xe1gicas, invita a revisar h\xe1bitos cotidianos y creencias a trav\xe9s de informaci\xf3n accesible, ejemplos concretos y herramientas para comprender los pilares de una vida plena: el cuidado del cuerpo y de la mente, la alimentaci\xf3n consciente, el movimiento, el descanso, la gesti\xf3n emocional, los v\xednculos y la prevenci\xf3n como aliados de tu bienestar.\n\nUna gu\xeda \xfatil para quienes quieren sentirse mejor hoy y se preparan para vivir bien ma\xf1ana. Porque la longevidad no empieza en el futuro: se construye desde ahora con las decisiones que tomamos todos los d\xedas.'