TDAH EN ADULTOS

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'PHIL BOISSIERE'
b'TDAH EN ADULTOS'
b'AMAT EDITORIAL'

Páginas: 176
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Lomo: 1.3 cm.
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788410451544'

b'TDAH en adultos en un mundo lleno de distracciones te ayudar\xe1 a gestionar los s\xedntomas del TDAH y a adquirir las habilidades que necesitas para alcanzar tus objetivos, Las habilidades de la funci\xf3n ejecutiva, como la concentraci\xf3n, la organizaci\xf3n y la gesti\xf3n del estr\xe9s (entre otras) son fundamentales para el \xe9xito en todos los aspectos de la vida, Tanto si te acaban de diagnosticar TDAH como si lo has padecido toda tu vida, sabes que desarrollar estas habilidades puede ser todo un desaf\xedo, TDAH en adultos en un mundo lleno de distracciones ofrece un conjunto de herramientas con informaci\xf3n, evaluaciones y ejercicios basados en la evidencia cient\xedfica para ayudarte a desarrollar estas habilidades mentales y a tomar el control de tu TDAH, Con este libro vas a lograr cambios reales y sostenibles gracias a su orientaci\xf3n pr\xe1ctica y a las numerosas actividades para agudizar tu memoria y atenci\xf3n, Gracias a ello, aprender\xe1s a planificarte y a organizarte mejor, a fortalecer tu flexibilidad mental, a mejorar tu regulaci\xf3n emocional y tu control de impulsos, y, sobre todo, a vivir una vida plena, Este libro sobre el TDAH en adultos incluye informaci\xf3n esencial sobre el funcionamiento ejecutivo (aprende qu\xe9 es la funci\xf3n ejecutiva, c\xf3mo se relaciona con el TDAH y c\xf3mo estos ejercicios pueden ayudarte a desarrollarla); soluciones para todos los entornos (descubre consejos pr\xe1cticos para controlar los s\xedntomas del TDAH en casa, en el trabajo y en tus relaciones); y ejercicios de autoevaluaci\xf3n (identifica tus fortalezas y debilidades con r\xe1pidas autoevaluaciones), \xabEl TDAH en adultos puede provocar desde la toma de decisiones impulsivas hasta irritabilidad e impuntualidad cr\xf3nica, y afecta negativamente a las personas que lo padecen, Este libro est\xe1 concebido no solo para ayudarte a mitigar el impacto que los s\xedntomas del TDAH tienen en tu vida, sino tambi\xe9n para desarrollar las habilidades mentales que necesitas con el objeto de acabar super\xe1ndolos a largo plazo,\xbb Phil Boissiere'