SER FITNESS **PROMO**

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'TRIANA ANGELINA MAIDA'
b'SER FITNESS **PROMO**'
b'PLANETA'

Páginas: 173
Altura:
Ancho:
Lomo:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'978-950-49-5937-3'

b'\xbfQu\xe9 es el fitness?\xbfPor qu\xe9 es importante moverse?\xbfQu\xe9 es el metabolismo?\xbfC\xf3mo hago para incorporar el ejercicio en mi vida?\xbfTengo que dejar de comer todo lo que me gusta?\xbfPor d\xf3nde empiezo?Triana Angelina Maida, conocida en Instagram como @serfitnessoficial, fuente de inspiraci\xf3n y motivaci\xf3n para muchos, comparte con nosotros en este libro c\xf3mo el fitness se convirti\xf3 en su propio estilo de vida y c\xf3mo le sirvi\xf3 de camino para encontrarse con su m\xe1s profunda esencia y para llevar una vida equilibrada y saludable. Aqu\xed Triana nos regala todo lo que aprendi\xf3 a lo largo de ese recorrido y nos cuenta c\xf3mo empezar de a poco a incorporar h\xe1bitos saludables para sentirnos mejor. Nos ense\xf1a que no se trata de restringirse, sino de priorizar lo natural y saludable sobre lo artificial y procesado, de hacer actividad y descansar bien para conseguir la mejor versi\xf3n de nosotros mismos.Incluye una gu\xeda de ejercicios con explicaciones paso a paso, ilustradas con fotos, y las recetas sanas que se convirtieron en sus fieles aliadas.'