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GIMNASIA TODO EL AÑO (RELEIDOS)

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GIMNASIA TODO EL AÑO (RELEIDOS)

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Descripción

Estado: USADO

ERBACH-POLSTER
GIMNASIA TODO EL AÑO
EDITORIAL STADIUM S.R.L.

Páginas: 184
Altura:
Ancho:
Lomo:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 978-950-531-067-8

La salud y el bienestar general necesitan complementarse de manera prudente y racional. Los ejercicios diarios, efectuados de manera regular, fortalecen físicamente y dan elasticidad y flexibilidad, dominio de uno mismo, alegría y sana relajación. De manera individual, en familia, entre amigos o con carácter comunitario, son vehículo de vida plena, acrecentado rendimiento y desarrollo personal. La salud y el bienestar general necesitan complementarse de manera prudente y racional. Los ejercicios diarios, efectuados de manera regular, fortalecen físicamente y dan elasticidad y flexibilidad, dominio de uno mismo, alegría y sana relajación. De manera individual, en familia, entre amigos o con carácter comunitario, son vehículo de vida plena, acrecentado rendimiento y desarrollo personal. El plan que los autores proponen, dividido de forma sistemática, ofrece la posibilidad de diferentes conjuntos de ejercicios para un fin determinado y son la base de un desarrollo metódico dentro de diferentes campos de aplicación. El lector hallará paso a paso, mes tras mes, cubriendo todo un año, una gama de ejercicios explicados minuciosamente y complementados con dibujos esquemáticos que dan amenidad y rápida captación a la didáctica ofrecida. Brigitte Erbach y Ute Polster sugieren que, al adoptarse su programa, debe tomarse en cuenta, naturalmente, las particularidades de la edad y las posibilidades existentes para llevar a cabo los ejercicios, porque todo eso influye en la intensidad y duración de éstos. O sea, un modo sencillo de mantenerse en forma, entretenerse y estar sano.