MINDFULNESS PRACTICO

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'KEN A. VERNI'
b'MINDFULNESS PRACTICO'
b'GAIA'

Páginas: 224
Altura: 24.0 cm.
Ancho: 20.0 cm.
Lomo: 1.8 cm.
Peso: 0.868 kgs.
ISBN: b'9788484455912'

b'Editado en gran formato, tapa dura e ilustrado a todo color, Mindfulness pr\xe1ctico es una de las obras m\xe1s completas publicadas sobre la pr\xe1ctica del mindfulness. Es esta una excelente gu\xeda que te ense\xf1a de modo minucioso c\xf3mo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad.\n\nMindfulness Pr\xe1ctico incluye:\n Preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de pensar y descubrir los patrones de pensamiento in\xfatiles o destructivos.\n\x95- Ejercicios dise\xf1ados para mostrarte c\xf3mo poner en pr\xe1ctica la atenci\xf3n plena cuando realmente la necesitas: una presentaci\xf3n, un examen, un desaf\xedo deportivo\n\x95- Meditaciones especialmente seleccionadas para practicarlas f\xe1cilmente en tu d\xeda a d\xeda, explicadas paso a paso para encaminarte a la vivencia plena del presente.\n\nCon Mindfulness Pr\xe1ctico podr\xe1s crear tu propio programa de meditaci\xf3n y experimentar sus beneficios cada d\xeda.'