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MINDFULNESS EN ACCION

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MINDFULNESS EN ACCION

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Descripción

Estado: b'NUEVO'


b'CHOGYAM TRUNGPA'
b'MINDFULNESS EN ACCION'
b'KAIROS'

Páginas: 255
Altura: 20.0 cm.
Ancho: 12.8 cm.
Lomo: 1.5 cm.
Peso: 0.34 kgs.
ISBN: b'9788499884899'

b'Las ventajas de la pr\xe1ctica del mindfulness est\xe1n m\xe1s que demostradas: reducci\xf3n del estr\xe9s, aumento de la concentraci\xf3n y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acci\xf3n, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar m\xe1s eficazmente con los retos diarios. Esta gu\xeda hacia la consciencia plena a trav\xe9s de la meditaci\xf3n proporciona todas las bases para iniciarnos en la pr\xe1ctica, pero tambi\xe9n profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la pr\xe1ctica madura. Una s\xedntesis de las ense\xf1anzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditaci\xf3n de nuestro tiempo.'