LAS COSAS PODRÍAN IR TERRIBLEMENTE MAL

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'KELLY G. WILSON'
b'LAS COSAS PODR\xcdAN IR TERRIBLEMENTE MAL'
b'ARPA PRACTICA'

Páginas: 224
Altura: 21.3 cm.
Ancho: 14.0 cm.
Lomo: 1.3 cm.
Peso: 0.275 kgs.
ISBN: b'9788419662231'

b'Un enfoque innovador para poner l\xedmite a la ansiedad con ayuda de la Terapia de Aceptaci\xf3n y Compromiso (ACT), una de las tendencias terap\xe9uticas de vanguardia.\n\nNo puedes hacer absolutamente nada para evitar que, cuando menos lo esperes, las cosas salgan mal. Si este pensamiento te causa ansiedad, nadie en el mundo puede negar que tienes raz\xf3n. Adem\xe1s, tu preocupaci\xf3n es mucho m\xe1s com\xfan de lo que imaginas. Si pudieras hacer desaparecer tu ansiedad, tu vida ser\xeda mucho m\xe1s f\xe1cil, verdad? Bueno, tal vez, o tal vez no. Es necesario que la ansiedad desaparezca para vivir una vida plena, vital, con riqueza y prop\xf3sito? O puedes aceptar la vida tal como es y asumir estoicamente que puede pasar cualquier cosa?\n\nCon sencillez y sentido del humor, este libro aborda el problema de la ansiedad de manera diferente a la mayor\xeda. Te ayudar\xe1 a sumergirte en tus preocupaciones y ver c\xf3mo ser\xeda tener ansiedad y a\xfan as\xed respirar y vivir de una forma aut\xe9ntica y acorde con tus valores.\n\nEste libro ha sido galardonado con el premio de la Asociaci\xf3n de Terapias Cognitivo Conductuales, otorgado a libros de divulgaci\xf3n psicol\xf3gica consistentes con los principios de la terapia cognitiva (TCC) y que incorporan estrategias cient\xedficamente probadas.'