LA PRACTICA DE LA ATENCION PLENA

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'JON KABAT ZINN'
b'LA PRACTICA DE LA ATENCION PLENA '
b'KAIROS'

Páginas: 616
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 15.5 cm.
Lomo: 3.0 cm.
Peso: 0.8 kgs.
ISBN: b'9788472456464'

b'Jon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con plenitud las crisis, se ha hecho mundialmente famoso por introducir la t\xe9cnica budista de la atenci\xf3n plena (mindfulness) para ayudar a sobrellevar el estr\xe9s y el dolor de la enfermedad. \n\n\nEn el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atenci\xf3n plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensi\xf3n m\xe1s \xedntima como en la social. Describe c\xf3mo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la pr\xe1ctica de la meditaci\xf3n. En \xfaltimo t\xe9rmino, el prop\xf3sito de La pr\xe1ctica de la atenci\xf3n plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayor\xeda infravaloramos: la sensibilidad. \nEn una inteligente fusi\xf3n entre ciencia, poes\xeda y espiritualidad, Kabat-Zinn nos ense\xf1a que la meditaci\xf3n nunca es lo que uno piensa (piense uno lo que piense) y que en nuestra sociedad compleja y ca\xf3tica la pr\xe1ctica de la atenci\xf3n de una manera l\xfacida, sabia y efectiva ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, f\xedsica y espiritual. \n'