ENERGIA SIN LIMITES

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'MARCIA ONZARI, VIVIANA LANGER'
b'ENERGIA SIN LIMITES'
b'EL ATENEO'

Páginas: 216
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 16.0 cm.
Lomo: 1.0 cm.
Peso: 0.36 kgs.
ISBN: b'9789500210805'

b'Edici\xf3n actualizada de Alimentaci\xf3n para la actividad f\xedsica y el deporte.\n\n\xbfQu\xe9 cantidad de alimentos con hidratos de carbono deber\xedas ingerir cada d\xeda? \xbfPor qu\xe9 es diferente la recomendaci\xf3n de prote\xednas entre los deportes de resistencia y los de fuerza? \xbfDe qu\xe9 manera hidratarte en los distintos momentos deportivos? \xbfC\xf3mo reconocer si necesitas un suplemento dietario? Estas preguntas y muchas otras tienen sus respuestas en este libro, de consulta indispensable para todas las personas que hacen deporte.\n\nEnerg\xeda sin l\xedmites es una gu\xeda pr\xe1ctica para entrenar los buenos h\xe1bitos alimentarios y potenciar tu rendimiento durante la actividad f\xedsica. Marcia Onzari y Viviana Langer, especialistas en nutrici\xf3n deportiva, te dan las claves para una alimentaci\xf3n adecuada, saludable y basada en tu desgaste energ\xe9tico.\n\nIncluye recetas f\xe1ciles de:\n-Desayunos, meriendas y colaciones\n-Almuerzos y cenas (con y sin carne) \n-Preparaciones caseras de bebidas de rehidrataci\xf3n\n\n'