EL ARTE DE RESPIRAR

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'DANNY PENMAN'
b'EL ARTE DE RESPIRAR'
b'BOOKET'

Páginas: 128
Altura: 19.0 cm.
Ancho: 12.5 cm.
Lomo: 0.7 cm.
Peso: 0.17 kgs.
ISBN: b'9789878222615'

b'Respir\xe1 profundo, viv\xed mejor: mindfulness para calmar la mente y transformar tu d\xeda.\n\nEl prestigioso doctor Danny Penman, coautor del \xe9xito internacional Mindfulness, nos ofrece la gu\xeda definitiva que nos ayudar\xe1 a conseguir vivir el mindfulness d\xeda a d\xeda, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo fren\xe9tico. Solo hay que encontrar un momento para respirar.\n\nDesh\xe1gase de la ansiedad, el estr\xe9s y la tristeza, ampl\xede los l\xedmites de su mente y d\xe9 rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo \xfanico que necesitar\xe1 es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada peque\xf1o momento mindfulness descubrir\xe1 una versi\xf3n m\xe1s feliz y sosegada de s\xed mismo.\n\n\xbfLos efectos secundarios? Sonreir\xe1 m\xe1s. Se preocupar\xe1 menos. Vivir ser\xe1 un placer.'