COMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO

Descripción

ALBA CARDALDA
COMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO
VERGARA

Páginas: 272
Altura: 21.0 cm.
Ancho: 14.0 cm.
Lomo: 1.2 cm.
Peso: 0.33 kgs.
ISBN: 9789501533255
Estado: Nuevo

Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enojas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo, además de afectar directamente a tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te terminas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.