CLARAMENTE

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'ALMA DYVIA'
b'CLARAMENTE'
b'SIRIO'

Páginas: 118
Altura:
Ancho:
Lomo:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788416579068'

b'Recientes descubrimientos cient\xedficos muestran que en el estado meditativo se origina un profundo descanso, en el que reposamos m\xe1s que cuando dormimos. Meditar estimula las neuronas creando nuevos caminos y conexiones, que provocan en nuestro cerebro sentimientos de bienestar, tranquilidad, \xe1nimo y alegr\xeda. Para que estos sentimientos perduren y sean cada vez m\xe1s intensos es necesario incluir la meditaci\xf3n en la rutina diaria, como un elemento imprescindible de nuestra higiene personal. Este libro ofrece una visi\xf3n clara de lo que significa meditar y sus beneficios. Se trata de una obra sencilla, dividida en tres partes. La primera hace referencia al significado de la meditaci\xf3n, en la que se recogen numerosos testimonios de maestros experimentados y se explica cuales son las diversas etapas por las que transitamos al meditar. En la segunda parte, se muestra qu\xe9 sucede cuando la meditaci\xf3n forma parte de nuestra vida. Y en la tercera y \xfaltima, se explican diversos ejercicios meditativos para poder incluirlos en nuestro d\xeda a d\xeda.'