BENI Y BELA MEDITAN

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'HELEN GRAIN, MARIONA CABASSA'
b'BENI Y BELA MEDITAN'
b'KAIROS'

Páginas: 50
Altura:
Ancho:
Lomo:
Peso: 0.51 kgs.
ISBN: b'9788499886268'

b'Una simp\xe1tica familia de conejos comparte la pr\xe1ctica del mindfulness con los lectores, ya sean los ni\xf1os, sus padres o sus maestros. El libro incorpora t\xe9cnicas y herramientas para que los ni\xf1os se habit\xfaen a otra manera de afrontar su d\xeda a d\xeda, estando m\xe1s presentes en lo que ocurre en el cuerpo, en lugar de dejarse llevar innecesariamente por lo que surge en la mente. Evitar\xe1n as\xed que las sensaciones de estr\xe9s vayan a m\xe1s y aliviar\xe1n episodios de ansiedad o angustia. Se pone mucho \xe9nfasis en la concienciaci\xf3n del cuerpo, en el disfrute de las peque\xf1as cosas, en aprender a comer con los cinco sentidos, en observar la respiraci\xf3n o en saber c\xf3mo calmarse. Una joya, exquisitamente ilustrada. Letras Kair\xf3s es nuestro espacio digital donde puedes escuchar los audios de nuestros libros.'