10% DE DESCUENTO CON TRANSFERENCIA BANCARIA

$35.900

24 cuotas de $4.500,21
10% de descuento pagando con TRANSFERENCIA Ver medios de pago
Entregas para el CP: Cambiar CP
Medios de envío
Nuestro local
  • LIBRERÍA DON QUIJOTEFitz Roy esquina Brown, Bahía Blanca. HORARIO DE ATENCIÓN: Lunes a Viernes HORARIO CORRIDO de 8:30 a 20:00 hs y los Sábados de 9 a 13 y de 16 a 20 hs.
    Gratis
Descripción

JÑANA DAKINI
YOGA - PRACTICA Y EQUILIBRIO
SIGLANTANA

Páginas: 128
Formato:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9788416574759
Estado: Nuevo

Este libro trata de posturas de yoga, de cómo hacerlas, de sus beneficios, cuidados y alineación básica. Ofrece una selección de asanas que son comunes a los diferentes estilos de yoga y siguen vivas por sus aportes físicos, mentales y emocionales. Para quienes buscan iniciarse en el yoga sirve de introducción a la disciplina, para aquellos que ya la conocen es una oportunidad de seguir cultivando su experiencia. El libro es el resultado de más de tres décadas como practicante y una veintena de años en la enseñanza. Esta experiencia se nutre también de los avances del yoga restaurativo, la neurofisiología, la meditación Mindfulness y otros métodos de trabajo físico para lograr una práctica segura , sin lesiones y con resultados muy notables en el sistema nervioso, sin contracturas musculares, con mejor movilidad articular y una alineación óseo-muscular sencilla de aprender. Para cada postura hay indicaciones acerca de lo que debe observarse en el cuerpo, así como una información de los beneficios y cuidados. El texto se acompaña de magnificas fotografías que constituyen una referencia útil que sirve para inspirar su ejecución.