YOGA PARA PRINCIPIANTES

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'LISA PURCELL'
b'YOGA PARA PRINCIPIANTES'
b'LIBRERO'

Páginas: 160
Altura: 25.4 cm.
Ancho: 19.4 cm.
Lomo: 1.2 cm.
Peso: 0.615 kgs.
ISBN: b'9789464990096'

b'Yoga para principiantes es una introducci\xf3n a esta pr\xe1ctica. En primer lugar, presentalos fundamentos del yoga, como los lugares donde practicarlo, el material necesario,el lenguaje relacionado, los gestos que se hacen con las manos y las indispensablest\xe9cnicas de respiraci\xf3n. Los cap\xedtulos posteriores muestran diferentes posturasadecuadas para principiantes que son comunes en la mayor\xeda de las disciplinasdel yoga. Las fotograf\xedas y las ilustraciones anat\xf3micas facilitan la comprensi\xf3n dedichas posturas, ya que destacan los m\xfasculos que se fortalecen o se estiran encada caso, mientras que los pr\xe1cticos consejos ayudan a hacerlas correctamente y amantenerlas, adem\xe1s de especificar la zona del cuerpo que se trabaja para que ustedpueda centrarse mejor en ella. Por \xfaltimo, encontrar\xe1 una secci\xf3n que agrupa variasposturas en forma de secuencias fluidas.'