YOGA PARA MENOPAUSIA Y ADULTOS MAYORES

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'AIXA HERNANDEZ'
b'YOGA PARA MENOPAUSIA Y ADULTOS MAYORES'
b'KIER'

Páginas: 240
Altura: 20.0 cm.
Ancho: 14.0 cm.
Lomo: 1.3 cm.
Peso: 0.31 kgs.
ISBN: b'9789501702354'

b'A trav\xe9s de este libro dedicado al Yoga para adultos mayores aprendemos a querer a nuestro cuerpo, a respetarlo tal como es, considerando ese compa\xf1ero con el cual hemos transitado tantos a\xf1os a veces sin cuidarlo debidamente como un ser respetable, digno de cari\xf1o y gratitud. Con estos ejercicios fortalecemos nuestros m\xfasculos y articulaciones, elongamos y mejoramos la postura, eliminando tambi\xe9n numerosas dolencias f\xedsicas propias de esa etapa.Todo en la vida lo vamos encauzando seg\xfan nuestra actitud. Si somos alegres y optimistas, generamos y atraemos eventos, personas y situaciones agradables. En el Yoga intensificamos esta tarea de cambiar nuestra mentalidad mediante ejercicios de visualizaciones o meditaci\xf3n; creamos la imagen de un cuerpo vigoroso y sano, que nos permite disfrutar de una hermosa ma\xf1ana, de un paseo, de una compa\xf1\xeda; agradecemos habernos despertado listos para una jornada enriquecedora. Retomamos ese largo camino recorrido, con satisfacci\xf3n y orgullo, sabiendo perdonarnos errores, enterrar equivocaciones, pero sobre todo, valorar nuestros esfuerzos, para continuar realizando proyectos e ilusiones.'