TUS 4 EMOCIONES

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'ROSALIA PEREZ GONZALEZ'
b'TUS 4 EMOCIONES'
b'AMAT EDITORIAL'

Páginas: 176
Altura: 19.0 cm.
Ancho: 12.0 cm.
Lomo: 1.2 cm.
Peso: 0.23 kgs.
ISBN: b'9788410451506'

b'Tus 4 emociones combina distintas herramientas y t\xe9cnicas como la arteterapia, el mindfulness, el yoga, la PNL, el di\xe1logo con el ni\xf1o interior o el focusing, y te ense\xf1a a conocer y gestionar tus cuatro emociones b\xe1sicas para vivir con serenidad aunque \xabintensa-mente\xbb, En este libro, la autora, Rosal\xeda P\xe9rez, te ayuda a conocerte a ti mismo a la vez que te propone una serie de actividades pr\xe1cticas y accesibles para integrar y gestionar en el d\xeda a d\xeda tus estados de \xe1nimo de forma equilibrada y enriquecedora, Partiendo de la base de que cualquier emoci\xf3n encierra una oportunidad de crecimiento interior, Tus 4 emociones es una gu\xeda cercana y profunda para entender el miedo, la rabia, la tristeza y la alegr\xeda, A trav\xe9s de un enfoque integrador y humanista, la autora te invita a reconectar contigo mismo, abrazar tu vulnerabilidad y transformar tus emociones en aliadas para una vida m\xe1s aut\xe9ntica, plena y consciente, Tanto si est\xe1s en un proceso terap\xe9utico, como si simplemente deseas mejorar tu bienestar emocional, este libro te ofrece un mapa claro, pr\xe1ctico y compasivo para vivir las emociones con mayor libertad y sentido,'