SER FELIZ EN ALASKA

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'RAFAEL SANTANDREU'
b'SER FELIZ EN ALASKA'
b'GRIJALBO'

Páginas: 320
Altura: 22.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Lomo: 1.5 cm.
Peso: 0.41 kgs.
ISBN: b'9789502809380'

b'Ser feliz en Alaska describe los tres pasos para reprogramar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes desde el punto de vista emocional, incluso en las circunstancias aparentemente m\xe1s adversas. Todas las "neuras" que nos amargan la vida -ansiedad, depresi\xf3n, estr\xe9s, timidez-, las preocupaciones y los miedos son sencillamente el resultado de una mentalizaci\xf3n err\xf3nea que podemos revertir de manera permanente. Ser feliz en Alaska presenta una t\xe9cnica para lograrlo de la mano de la escuela terap\xe9utica m\xe1s eficaz del mundo: la moderna Psicolog\xeda cognitiva. \xabCon este libro iniciar\xe1s un viaje fascinante hacia la paz interior.\xbb Manolo Garc\xeda, m\xfasico y ex integrante de El \xfaltimo de la fila \xabSer feliz en Alaska es el mejor m\xe9todo para adquirir fortaleza emocional.\xbb Dr. Luis Miguel Mart\xedn, psiquiatra y jefe de \xe1rea del Hospital del Mar de Barcelona.'