SENTIRSE BIEN

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'DAVID D. BURNS'
b'SENTIRSE BIEN'
b'AQUARI ARGENTINA'

Páginas: 436
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Lomo: 2.1 cm.
Peso: 0.59 kgs.
ISBN: b'9789504976684'

b'Una nueva terapia contra las depresiones.\n\nSentirse bien, un best seller mundial en el \xe1mbito de la autoayuda, se ha convertido en la obra de referencia para el tratamiento de la depresi\xf3n. \n\nA partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David D. Burns ha desarrollado un m\xe9todo eficaz y cl\xednicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en s\xed mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado, la dependencia de la opini\xf3n ajena, el exceso de pesimismo o la desgana que conduce al abandono. Con sencillez y comprensi\xf3n, este texto nos ense\xf1a a cambiar la perspectiva desde la que analizamos nuestra realidad, nos ayuda a superar el estado depresivo, y nos permite reencontrar las ganas de vivir y la confianza en nosotros mismos. Esta obra es uno de los m\xe1ximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los a\xf1os, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar mental.'