RIA

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'LISA STURGE'
b'RIA'
b'ELFOS EDICIONES'

Páginas: 144
Altura:
Ancho:
Lomo:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788418075391'

b'* La risa genera una avalancha de endorfinas que hace que nos sintamos euf\xf3ricos, relajados y libres de estr\xe9s. Las t\xe9cnicas para practicar la risa que se incluyen en este libro har\xe1n que le resulte m\xe1s f\xe1cil re\xedrse a trav\xe9s de una serie de ejercicios de calentamiento seguidos por distintas actividades dise\xf1adas para provocar las carcajadas.\n\n* Cuando nos re\xedmos, nos sumergimos en el momento. La risa nos ayuda a tomarnos un descanso en medio del torbellino de ocupaciones diarias y nos permite sumergirnos en el aqu\xed y ahora.\n\n* La risa es la atenci\xf3n en movimiento. Todos necesitamos re\xedrnos m\xe1s. Este libro le ense\xf1a c\xf3mo hacerlo. La risa es un idioma que entiende todo el mundo. Si la compartimos con otras personas nos lleva a establecer un v\xednculo con ellas, hace que nos sintamos parte de algo.\n\nLa risa nos sumerge en el momento presente; nos permite comunicarnos con alegr\xeda, aliviar la tensi\xf3n y disfrutar de una profunda sensaci\xf3n de relajaci\xf3n. Este libro nos sirve de inspiraci\xf3n para buscar maneras ingeniosas de introducir la risa en nuestras vidas voluntariamente, es decir, de re\xedrnos sin necesidad de esperar a que la risa llegue por s\xed sola; puesto que, cuando decidimos que el cuerpo se r\xeda, sin importar las circunstancias ni el estado de \xe1nimo en que nos encontremos, nos liberamos de las limitaciones que nos imponen nuestras respuestas condicionadas y rutinarias.'