PREOCUPARSE DE MÁS

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'DANIEL BOGIAIZIAN'
b'PREOCUPARSE DE M\xc1S'
b'VR EDITORAS'

Páginas: 296
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Lomo: 1.0 cm.
Peso: 0.195 kgs.
ISBN: b'9786313006250'

b'\xbfSent\xeds que tu mente nunca descansa? \xbfQue analizar cada escenario posible es la \xfanica forma de sentir que ten\xe9s el control sobre lo que va a pasar? \xbfQue salt\xe1s de una preocupaci\xf3n a la otra? Anticipar el futuro es una respuesta natural: los seres humanos necesitamos sentir que el entorno es predecible para sentirnos seguros. El problema surge cuando esa b\xfasqueda de seguridad se convierte en una trampa silenciosa: la rumiaci\xf3n. Pasamos horas procesando problemas que nunca suceder\xe1n o magnicando los que s\xed tenemos de manera reiterativa, sin enfocarnos en una soluci\xf3n, bajo la falsa creencia de que pensar m\xe1s nos protege. En este proceso, la preocupaci\xf3n suele funcionar como un distractor que termina sustituyendo a los actos reales: en lugar de hacer algo concreto, nos quedamos detenidos en un ejercicio mental que nos agota y nos inmoviliza. En Preocuparse de m\xe1s, descubrir\xe1s por qu\xe9 te entreg\xe1s pasivamente a este ciclo y c\xf3mo el miedo al error, la autoexigencia desmedida o el sacrificio por los dem\xe1s terminan desequilibrando tus v\xednculos en la pareja, la familia y el trabajo. Este libro no ofrece una receta m\xe1gica, sino una salida posible: entender que la preocupaci\xf3n solo se desactiva cuando logramos reemplazar el ruido por la acci\xf3n adecuada. No se trata de ignorar lo que te pasa, sino de dejar de usar la mente como un refugio que te impide vivir. Porque la vida no sucede en tu cabeza, sino en lo que sos capaz de hacer con ella.'