MINDFUL DRINKING

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'ROSAMUND DEAN'
b'MINDFUL DRINKING'
b'LINCE EDICIONES'

Páginas: 186
Altura:
Ancho:
Lomo:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788417893972'

b'\xbfAlguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? \xbfTe has sentido molesto por haberte acabado toda la botella de vino cuando solo pretend\xedas tomar un vaso? Mindful drinking: c\xf3mo reducir el consumo cambiar\xe1 tu vida est\xe1 aqu\xed para ayudar a aquellos que quieren beber menos y cultivar una relaci\xf3n nueva, saludable y m\xe1s consciente con el alcohol. La periodista Rosamund Dean combina experiencia cient\xedfica con consejos pr\xe1cticos en una gu\xeda de tres pasos: el problema, el incentivo y el plan. Este libro demuestra a trav\xe9s de estudios cient\xedficos y consejos pr\xe1cticos c\xf3mo reduciendo el nivel de ingesta de alcohol nuestra piel, nuestro cuerpo y nuestra mente se encuentran m\xe1s sanos, llegando a reducir el estr\xe9s y la ansiedad a largo plazo.'