MASAJE FASCIAL

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'STEFANIE AREND'
b'MASAJE FASCIAL'
b'EDICIONES OBELISCO'

Páginas: 166
Altura: 23.3 cm.
Ancho: 15.5 cm.
Lomo: 1.0 cm.
Peso: 0.45 kgs.
ISBN: b'9788491112372'

b'"Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepci\xf3n corporal y tambi\xe9n nuestra coordinaci\xf3n. Si no les prestamos suficiente atenci\xf3n, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo.\nEn este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podr\xe1s fortalecer y estirar las fascias. \xc9stas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el resultado est\xe1 m\xe1s localizado y es m\xe1s eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompa\xf1an este libro podr\xe1s realizar los ejercicios f\xe1cilmente en tu propia casa.\nUna valiosa gu\xeda complementada con numerosas indicaciones de masajes y tambi\xe9n consejos nutricionales.'