MANUAL PARA LA SERENIDAD

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'PEPE GARCIA'
b'MANUAL PARA LA SERENIDAD'
b'PLATAFORMA EDITORIAL'

Páginas: 320
Altura: 22.0 cm.
Ancho: 14.0 cm.
Lomo: 1.8 cm.
Peso: 0.47 kgs.
ISBN: b'9788410079878'

b' A lo largo de nuestra existencia, la ira, el miedo, el dolor, el apego, la ansiedad, el deseo, el estr\xe9s o la envidia ser\xe1n fieles compa\xf1eros de viaje. Son emociones inherentes al ser humano. Por ello, en lugar de intentar evitarlas, parece m\xe1s razonable aprender a reconocerlas y gestionarlas, no como un lujo, sino como una necesidad ineludible para navegar la vida con serenidad. Para esta ardua tarea, este libro se basa principalmente en dos recursos: filosof\xeda cl\xe1sica y psicolog\xeda moderna. Filosof\xeda cl\xe1sica porque, cuanto m\xe1s antiguo es el problema, m\xe1s antigua suele ser la soluci\xf3n. Los estoicos conocieron el sufrimiento que conlleva la ira, el deseo, el apego o el temor, y desarrollaron estrategias para manejar este dolor que hoy la ciencia valida. Psicolog\xeda moderna porque estos fil\xf3sofos, grandes maestros de la observaci\xf3n, carec\xedan de los avances de la ciencia actual. Manual para la serenidad recoge con rigor los aciertos de la filosof\xeda antigua y la psicolog\xeda actual para combinar lo mejor de ambas disciplinas con el objetivo de afrontar la terapia de las pasiones con ejercicios concretos, simples y pr\xe1cticos.'