LUZ SOBRE EL PRANAYAMA

Descripción

B.K.S. IYENGAR
LUZ SOBRE EL PRANAYAMA
KAIROS

Páginas: 336
Formato: *
Peso: 0.635 kgs.
ISBN: 9788472453685
Estado: Nuevo

El mismo servicio antes prestado a los aspectos físicos del hatha yoga lo presta ahora B.K.S. Iyengar al tema, más inaprensible, del pránáyáma, esto es, del movimiento del aire que se dice determina la vida sobre la tierra. B.K.S. Iyengar entra así en un aspecto más etéreo y sutil de nuestra propia existencia. Pone en manos del profano un libro que contiene, en ciertos aspectos, más información, más conocimiento y más saber, de manera más integrada, de los que disponen nuestros más brillantes estudiantes de medicina convencional, ya que se trata de una medicina de salud y no de enfermedad; de una comprensión del espíritu, el cuerpo y la mente que, además de sanadora, es revitalizante. No sólo se le devuelve al individuo su plenitud: el progreso de toda una vida es visto también desde una perspectiva impactante. La enseñanza del señor Iyengar sigue la línea de la antigua filosofía india según la cual la vida no es únicamente polvo que vuelve al polvo, sino aire que vuelve al aire, y, al igual que en el proceso del fuego, la materia se transforma en calor, luz y radiación de los cuales podemos sacar fuerza. Pero la fuerza es algo más que la transformación de la materia en otras formas de materia: es la transformación de todo el ciclo del aire y de la luz en materia, y a la inversa. De hecho, ella completa la ecuación de la materia y la energía de Einstein y la traslada al campo humano, el de la encarnación viva. No se trata ya de una bomba atómica, ni de la explosión del átomo de la explotación de la materia, sino de irradiar al ser humano de luz y fuerza, las verdaderas fuentes de energía. En este tratado, extraído de los antiguos textos clásicos de India, proporcionará esclarecedoras directrices para la reconciliación de las diversas prácticas médicas, desde la acupuntura a las terapias táctiles y sónicas, a fin de que todas puedan beneficiarse de una forma mutua y recíproca. También nos enseñará a respetar esos elementos que con tanto desprecio hemos tratado -el aire, el agua y la luz- y sin los cuales la vida no puede subsistir. Con este libro el señor Iyengar, gurú en el yoga, ha añadido una nueva y más grande dimensión a la vida de las gentes de occidente, instándonos a unirnos a nuestros hermanos de todas las razas y creencias para celebrar la vida con la debida resolución y reverencia. Indice del Contenido HONORES por mi venerado guruji Sr. T. Krisnamáchárya INTRODUCCIÓN por Yehudi Menuhin PRÓLOGO por R. R. Diwakar PREFACIO PRIMERA PARTE SECCIÓN I: LA TEORÍA DEL PRANAYAMA 1. ¿Qué es el Yoga? 2. Estadios del Yoga 3. Prána y Pránáyama 4. El Pránáyáma y el sistema respiratorio 5. Nádis y Chakras 6. Guru y Sisya 7. El alimento 8. Obstáculos y ayudas 9. Los efectos del Pránáyáma SECCIÓN II: EL ARTE DEL PRANAYAMA 10. Consejos y advertencias 11. El arte de sentarse en Pránáyáma 12. El arte de preparar la mente para el Pránáyáma 13. Mudrás y Bandhas 14. El arte de la inspiración (Púraka) y la espiración (Rechaka) 15. El arte de la retención (Kumbhaka) 16. Grados de Sádhakas 17. Bija Pránáyáma 18. Vritti Pránáyáma SECCIÓN III. LAS TÉCNICAS DEL PRÁNÁYÁMA 19. Ujjáyí Pránáyáma 20. Viloma Pránáyáma 21. Bhrámari, Múrchhá y Pláviní Pránáyáma 22. Pránáyáma digital y el arte de colocar los dedos sobre la nariz 23. Bhastriká y Kapálabháti Pránáyáma 24. Sitali y Sítakárí Pránayáma 25. Anuloma Pránáyáma 26. Pratiloma Pránáyáma 27. Súrya Bhedana y Chandra Bhedana Pránáyáma 28. Nádi Sodhana Pránáyáma SEGUNDA PARTE. LIBERTAD Y BEATITUD 29. Dhyána (Meditación) 30. Savásana (Relajación) APÉNDICE: Cursos de Pránáyáma GLOSARIO DIRECCIONES ÚTILES ÍNDICE