LOS 7 YOGAS

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'RAMIRO A. CALLE'
b'LOS 7 YOGAS'
b'RBA'

Páginas: 272
Altura: 21.3 cm.
Ancho: 14.0 cm.
Lomo: 1.5 cm.
Peso: 0.2 kgs.
ISBN: b'9788491183020'

b'Inicia el camino hacia a ti mismo y consigue el bienestar completo con esta t\xe9cnica milenaria. El yoga es una t\xe9cnica de vida, un sistema que nos lleva a la autorealizaci\xf3n y a la paz interior, y nos ofrece m\xfaltiples beneficios: mejora la flexibilidad, aumenta la tonificaci\xf3n muscular, mejora la postura del cuerpo y la respiraci\xf3n, combate el estr\xe9s y ayuda a la relajaci\xf3n, refuerza la autoestima... Ramiro Calle ofrece en esta obra una gu\xeda pr\xe1ctica tanto para expertos yoguis como para los que se inician en esta doctrina. En ella encontrar\xe1s: Un centenar de posturas ilustradas y explicadas paso a paso. Los distintos tipos de respiraci\xf3n. Las actitudes y los m\xe9todos para resolver mejor todas las situaciones de la vida. Las t\xe9cnicas de relajaci\xf3n y meditaci\xf3n. Todo lo que debes saber para practicar las siete ramas m\xe1s esenciales del yoga.'