HAS VENIDO A VIVIR

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'DRA. NOELIA SAMARTIN VEIGA'
b'HAS VENIDO A VIVIR'
b'BRUGUERA'

Páginas: 352
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Lomo: 2.0 cm.
Peso: 0.51 kgs.
ISBN: b'9789505612413'

b'Deja de hacer para ser y vuelve a lo esencial para una vida plena aqu\xed y ahora.\n\nDescripcion de Has venido a vivir\nLa vida no espera y la lista nunca se acaba. Hasta que decides volver a lo esencial.\n\n\xabAyuna, regula el cortisol, controla la glucosa, entrena cardio y fuerza, escribe tus p\xe1ginas matutinas y mejora cada d\xeda en algo que te propongas\xbb. La presi\xf3n por hacerlo todo no tiene fin. Pero lo que realmente asusta no es esa lista interminable; es pasar la vida persiguiendo la siguiente meta y olvidar lo fundamental: vivir.\n\nLa doctora Noelia Samartin, especialista en neurociencia y psicolog\xeda cl\xednica, cuestiona los h\xe1bitos milagrosos que te han vendido, y te invita a parar y volver a ti. Con ciencia, empat\xeda y sentido com\xfan, este libro ofrece herramientas sencillas con las que aprender\xe1s a bajar la autoexigencia, silenciar el ruido externo y reconectar con lo que de verdad te importa. Un libro honesto y cercano para cultivar una vida coherente contigo y habitar el presente, lo \xfanico que tenemos asegurado.\n\nSin presi\xf3n ni exigencias imposibles. Solo siendo t\xfa.\nPorque has venido a vivir.'