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Descripción

Estado: b'NUEVO'


b'PILAR FERNANDEZ MARIN'
b'FLUYE !'
b'EDAF'

Páginas: 220
Altura:
Ancho:
Lomo:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788441437456'

b'El presente es lo \xfanico seguro. \xa1Fluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con lasemociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en pr\xe1cticaes una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estarconcentrados en el aqu\xed y el ahora. El libro incluye: - Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si ?estamos enflujo?. - Consejos para conseguir fluir.- Ejercicios para practicar la atenci\xf3n/concentraci\xf3n. - Pr\xe1cticas para aprender a marcar metas.- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento. - Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.Porque? Fluir es vivir.'