COMO RECUPERAR LA CAPACIDAD DE ATENCION

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'GLORIA MARK'
b'COMO RECUPERAR LA CAPACIDAD DE ATENCION'
b'TENDENCIAS'

Páginas: 352
Altura: 21.3 cm.
Ancho: 13.5 cm.
Lomo: 2.0 cm.
Peso: 0.475 kgs.
ISBN: b'9786316533005'

b'La psic\xf3loga Gloria Mark revela resultados sorprendentes acerca de c\xf3mo la tecnolog\xeda afecta a nuestra capacidad de atenci\xf3n, y ofrece un nuevo enfoque para entender c\xf3mo funciona nuestro cerebro en el mundo digital. Pasamos un promedio de apenas 47 segundos con la atenci\xf3n puesta en una pantalla antes de desviarla a otra. Se necesitan 25 minutos para que nuestra atenci\xf3n vuelva a una tarea despu\xe9s de una interrupci\xf3n. Y nos interrumpimos a nosotros mismos m\xe1s de lo que somos interrumpidos por otros. En C\xf3mo recuperar la capacidad de atenci\xf3n, la autora revela estos y otros resultados sorprendentes fruto de d\xe9cadas de investigaci\xf3n sobre c\xf3mo la tecnolog\xeda afecta a nuestra atenci\xf3n. Asimismo, muestra cu\xe1nto de lo que creemos saber es incorrecto: por ejemplo, que la multitarea perjudica en lugar de ayudar a la productividad, y que el uso moderado de las redes sociales y el entretenimiento on-line ayudan a amplificar nuestra atenci\xf3n. Aprenderemos qu\xe9 agota nuestros recursos mentales y c\xf3mo reabastecerlos, y cu\xe1les son los cuatro tipos de atenci\xf3n que experimentamos a diario. Si bien el concepto de flujo ha sido considerado hasta ahora como el estado ideal de concentraci\xf3n, la doctora Mark ofrece un nuevo enfoque para entender c\xf3mo funciona nuestro cerebro en el mundo digital: la atenci\xf3n cin\xe9tica. Este libro revela c\xf3mo podemos tomar el control de nuestra atenci\xf3n, no solo para tener m\xe1s \xe9xito en nuestras carreras, sino tambi\xe9n para mejorar la salud y el bienestar en nuestra vida cotidiana. \xabGloria Mark es la experta definitiva en distracci\xf3n y multitarea en nuestro mundo cada vez m\xe1s digitalizado. Su libro es de lectura obligada para cualquiera que est\xe9 preocupado por la disminuci\xf3n de nuestra capacidad de atenci\xf3n\xbb. Cal Newport, autor del best seller del New York Times Un mundo sin e-mail y C\xe9ntrate'