COMO ENCONTRARTE A VOS MISMO

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'NICOLE LEPERA'
b'COMO ENCONTRARTE A VOS MISMO'
b'VR EDITORAS'

Páginas: 256
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 19.0 cm.
Lomo: 1.3 cm.
Peso: 0.53 kgs.
ISBN: b'9786313006533'

b'En C\xf3mo ser el amor que buscas, la Dra. Nicole LePera nos mostr\xf3 c\xf3mo salir de los v\xednculos que nos hac\xedan da\xf1o para construir relaciones basadas en el respeto y la compasi\xf3n. A trav\xe9s de sus p\xe1ginas, aprendimos a sentirnos seguros en nuestro propio cuerpo, a reconocer qu\xe9 necesit\xe1bamos realmente y a fortalecer nuestras emociones para conectar de forma profunda y saludable con los dem\xe1s. Para pasar de la teor\xeda a la acci\xf3n, esta gu\xeda pr\xe1ctica funciona como un mapa. El punto de partida es darnos cuenta de lo que antes no ve\xedamos: es decir, empezar a notar esos pensamientos y reacciones autom\xe1ticas que sol\xedamos ignorar. Al observar con calma y sin juzgarnos c\xf3mo actuamos, pensamos y sentimos cada d\xeda, lograremos identificar con claridad qu\xe9 comportamientos ya no queremos llevar con nosotros hacia el futuro. Es com\xfan que repitamos h\xe1bitos por inercia muchas veces aprendidos en nuestra infancia que nos mantienen estancados en el dolor. Sin embargo, todos tenemos la capacidad de reaccionar de una forma distinta y cambiar aquello que ya no nos hace bien. As\xed, abriremos paso a una manera de vivir mucho m\xe1s aut\xe9ntica. Al trabajar con este libro, empezaremos a notar nuestros h\xe1bitos cotidianos: desde c\xf3mo descansamos o comemos, hasta c\xf3mo reaccionamos cuando nos sentimos vulnerables o qu\xe9 cosas creemos de nosotros mismos. Al hacer este seguimiento, nunca m\xe1s tendremos que preguntarnos: \xbfpero por d\xf3nde empiezo?. Esta gu\xeda es la herramienta que nos permitir\xe1 tomar el control de nuestro bienestar y construir, d\xeda a d\xeda, la vida y las relaciones que deseamos.'