ASHTANGA YOGA

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'PETRI RAISANEN'
b'ASHTANGA YOGA'
b'KAIROS'

Páginas: 240
Altura: 25.0 cm.
Ancho: 23.0 cm.
Lomo: 1.5 cm.
Peso: 0.975 kgs.
ISBN: b'9788499884097'

b'Ashtanga Yoga es un compendio exhaustivo y muy detallado del famoso m\xe9todo ense\xf1ado por Pattabhi K. Jois, uno de los grandes maestros del yoga de nuestros tiempos.Escrito y pensado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, el texto aborda desde la pr\xe1ctica de las asanas las posturas y\xf3guicas), el flujo de la energ\xeda, las ideas centrales de la filosof\xeda del yoga o los or\xedgenes y la historia del Ashtanga-Yoga. El maestro R is nen hace especial hincapi\xe9 en practicar las asanas en el orden correcto, siguiendo el m\xe9todo vinyasa. De esta forma se fortalecen y tonifican los m\xfasculos, se desintoxica el cuerpo y aumenta la serenidad mental.Se describen con precisi\xf3n los beneficios f\xedsicos, psicol\xf3gicos y energ\xe9ticos de la pr\xe1ctica de las asanas. Y se realizan las oportunas advertencias para los principiantes.El texto se ha convertido ya en un referente indiscutible de las pr\xe1cticas preliminares del Ashtanga Yoga en Occidente. Una aut\xe9ntica joya de la sabidur\xeda y\xf3guica, magn\xedficamente explicado e ilustrado.'