ALIMENTACION PARA LA ACTIVIDAD FISICA Y EL DEPORTE

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'MARCIA ONZARI, VIVIANA LANGER'
b'ALIMENTACION PARA LA ACTIVIDAD FISICA Y EL DEPORTE'
b'EL ATENEO'

Páginas: 216
Altura:
Ancho:
Lomo:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9789500206952'

b'Dentro del mundo del deporte es conocido el beneficio de la alimentaci\xf3n como parte integral de la preparaci\xf3n deportiva. Una alimentaci\xf3n adecuada les facilita, tanto a la persona f\xedsicamente activa como al deportista, conservar la salud y optimizar el rendimiento deportivo. Este libro tiene como objetivo brindar una gu\xeda sobre c\xf3mo poner en pr\xe1ctica una alimentaci\xf3n adecuada para favorecer el desempe\xf1o de la actividad f\xedsica y el rendimiento deportivo, utilizando un lenguaje despojado de la terminolog\xeda t\xe9cnica, que sea comprendido por todos. Est\xe1 organizado en diez cap\xedtulos, de tal forma que en el transcurso de la lectura, el deportista pueda responderse todas las preguntas que le har\xeda a un nutricionista deportivo en sucesivas visitas al consultorio. Se brindan, entre otros \xedtems, conceptos b\xe1sicos de nutrici\xf3n, el rol de los diferentes nutrientes y el momento adecuado de su ingesta, pautas para modificar la composici\xf3n corporal, utilidad de los suplementos y recetas sugeridas. Los lectores podr\xe1n contar con un material de lectura adecuado, basado en informaci\xf3n validada cient\xedficamente, que les ayudar\xe1 a reflexionar y a tomar decisiones acertadas sobre su alimentaci\xf3n.\nMarcia Onzari, licenciada en Nutrici\xf3n, docente de la UBA, la Universidad del Salvador y la Universidad Abierta Interamericana. Es asesora de la Comisi\xf3n de Salud de la legislatura porte\xf1a, fundadora del grupo educador Difundir y autora de "Fundamentos de nutrici\xf3n en el deporte" (Editorial El Ateneo, 2004). '