AFRONTAR LA ANSIEDAD CON PLENITUD

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b'GONZALO PEREYRA SAEZ'
b'AFRONTAR LA ANSIEDAD CON PLENITUD'
b'ALBATROS'

Páginas: 200
Altura: 24.0 cm.
Ancho: 17.0 cm.
Lomo: 1.1 cm.
Peso: 0.41 kgs.
ISBN: b'9789502417882'

b'Un libro que se sumerge en las profundidades de la existencia, para reconocer las ra\xedces m\xe1s oscuras de la ansiedad, y as\xed poder brindar orientaciones y herramientas que posibiliten proyectar una vida plena y saludable.\n\nMe siento honrado de respaldar este maravilloso y nuevo camino para manejar la ansiedad con mindfulness y mucho m\xe1s. Esta gu\xeda, pr\xe1ctica y concisa, es una gran contribuci\xf3n a la salud mental.\n\nDr. Christooher Willard\n\nProfesor en Harvard Medical School\n\nUn texto de lectura aguda, profunda, que ense\xf1a, pero entrador, de f\xe1cil acceso. La vida es un preciado tesoro que poseemos y este libro nos ayuda a no distraernos de ella, nos invita a conectarnos, tanto, que hasta el autor nos ofrece una gu\xeda que favorece el centrarnos en nosotros y en nuestras vivencias existenciales.\n\nDr. Marcelo Ceberio\n\nDirector del doctorado en Psicolog\xeda de la UFLO\n\nCada terapeuta existencial crea su propia manera de hacer terapia. Puede utilizar cualquier t\xe9cnica proveniente de otras escuelas psicol\xf3gicas, pero aplica en ellas su mirada existencial y puede incluso crear las propias. Este libro muestra algunas de ellas. Gonzalo lo hace de un modo sistem\xe1tico, ordenado, uniendo distintas visiones y con ejemplos pr\xe1cticos que hacen amena su lectura. El lector podr\xe1 encontrar referencias para aplicar en su propia vida. Se sentir\xe1 cuestionado y le permitir\xe1 cuestionarse. \n\nLic. Susana Signorelli\n\nPresidenta honor\xedfica de ALPE \n\nEste libro es una integraci\xf3n novedosa entre distintas l\xedneas terap\xe9uticas: la cognitiva conductual, el mindfulness, y pone el \xe9nfasis en visibilizar a la terapia existencial, convirti\xe9ndose as\xed en una especie de "bazucazo espiritual". No es solo un libro sobre la gesti\xf3n de la ansiedad, es una gu\xeda completa para transformar la vida desde una perspectiva existencial y consciente. Proporciona estrategias y m\xe9todos para manejar la ansiedad, como as\xed tambi\xe9n ejercicios y pr\xe1cticas f\xe1ciles de incorporar en la rutina diaria.'