101 CONSEJOS PARA AYUDAR A TU HIJO A CALMAR SU ANSIEDAD

Descripción

Estado: b'NUEVO'

b"POPPY O ' NEILL"
b'101 CONSEJOS PARA AYUDAR A TU HIJO A CALMAR SU ANSIEDAD'
b'AMAT EDITORIAL'

Páginas: 135
Altura: 21.5 cm.
Ancho: 13.5 cm.
Lomo: 1.0 cm.
Peso: 0.22 kgs.
ISBN: b'9788419341662'

b'101 consejos para ayudar a tu hijo a calmar su ansiedad te ofrece herramientas y consejos para ayudar a tu hijo a expresar c\xf3mo se siente, y tambi\xe9n estrategias de afrontamiento efectivas y peque\xf1os ajustes en su estilo de vida para que aprenda a controlar la ansiedad, y a desarrollar su resiliencia y la confianza en s\xed mismo. Y es que a lo largo de sus j\xf3venes vidas, uno de cada cuatro ni\xf1os sufre de ansiedad, y como padres y madres, a menudo nos resulta dif\xedcil saber cu\xe1l es la mejor manera de ayudarles o si detr\xe1s de estos s\xedntomas se esconde un problema a\xfan mayor. 101 consejos para ayudar a tu hijo a calmar su ansiedad de Poppy ONeil te ense\xf1ar\xe1 a: Identificar la fuente de la ansiedad de tu hijo. Inculcar buenos h\xe1bitos de sue\xf1o y alimentaci\xf3n. Ayudar a tu hijo a crear una lista de acciones tranquilizadoras para cuando est\xe9 ansioso. Practicar ejercicios sencillos de relajaci\xf3n. Identificar cu\xe1ndo hay que buscar apoyo. \xabLa ansiedad puede presentarse de forma muy diferente seg\xfan el grupo de edad; por ejemplo, los ni\xf1os m\xe1s peque\xf1os pueden tener dolores de est\xf3mago o rabietas, mientras que los ni\xf1os mayores y los adolescentes suelen experimentar ansiedad social o miedo al fracaso. Un enfoque hol\xedstico y recurre a diversos m\xe9todos entre los que se incluyen terapias de conversaci\xf3n de eficacia probada (como la terapia cognitivo conductual, o TCC) y formas de desarrollar estrategias de afrontamiento, junto con consejos sobre relajaci\xf3n, atenci\xf3n plena y nutrici\xf3n, pretende ayudar a los padres a comprender la ansiedad de sus hijos y ofrecerles inspiraci\xf3n sobre c\xf3mo controlarla y reducirla. Cada ni\xf1o es diferente, as\xed que elige los consejos que m\xe1s te gusten y mejor se adapten a tu hijo.\xbb'