AGOTAMIENTO DIGITAL

Descripción

PAUL LEONARDI
AGOTAMIENTO DIGITAL
AGUILAR

Páginas: 352
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 15.5 cm.
Lomo: 1.6 cm.
Peso: 0.472 kgs.
ISBN: 9789877353969
Estado: Nuevo

Descubre cómo usar tus dispositivos digitales de maneras sorprendentes para ayudarte a encontrar nuevas fuentes de energía. Todos conocemos la sensación del agotamiento digital. El desplazamiento sin rumbo, los ojos vidriosos frente a la pantalla. No importa cuántos mensajes respondamos, cuántas publicaciones leamos o cuántos datos clasifiquemos, no hay forma de mantenernos al día. Además, si quieres conservar tu trabajo, participar en la sociedad y mantener relaciones significativas, desconectarse no es una solución a largo plazo. Con un enfoque realista, Agotamiento Digital nos muestra cómo podemos reimaginar nuestra relación con la tecnología. El experto en transformación digital y profesor, Paul Leonardi, argumenta que nuestro cansancio proviene de la tríada del agotamiento; es decir, la forma en que nuestras herramientas cambian cómo prestamos atención, cómo atribuimos comportamientos e intenciones a los demás y cómo experimentamos nuestras emociones. Al crear nuevos hábitos, estableceremos los límites necesarios para que dejen de agotarnos tan rápido. Sigue estas ocho reglas para recuperar el control de tu vida: Regla #1: Utiliza solo la mitad de tus herramientas. Regla #2: Haz match. Regla #3: Procesa la información por lotes y en flujo. Regla #4: Espera. Una hora. Un día. Una semana. Regla #5: No asumas. Regla #6: Actúa con propósito. Regla #7: Aprende a través de otros. Regla #8: Quédate aquí, no en otra parte. Lo que dicen los expertos: «Una guía práctica para vender el agotamiento digital. ¡Es hora de recuperar nuestras vidas!». Cal Newport, autor best seller de Slow Productivity y Deep Work «Agotamientodigital es un libro imprescindible para nuestro tiempo. Claro. Convincente. Lleno de esperanza.» Anna Lembke, MD, autora de Dopamine Nation «La tecnología puede ser útil y agotadora a la vez. En este libro, Paul Leonardi comparte estrategias prácticaspara gestionar de manera inteligente nuestra vida digital.» Laura Vanderkam, autora de Un martes más tranquilo «Una joya repleta de soluciones para trabajar mejor, conservar la cordura y dar a las personas que queremos la atención que merecen.» Robert I. Sutton, profesor emérito de Stanford y autor superventas de Buen jefe, mal jefe