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ENTIENDE TU ANSIEDAD

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Descripción

MARIA VICTORIA DE LEON
ENTIENDE TU ANSIEDAD
GRIJALBO

Páginas: 112
Altura: 20.0 cm.
Ancho: 20.0 cm.
Lomo: 0.9 cm.
Peso: 0.25 kgs.
ISBN: 9789502816357
Estado: Nuevo

Inquietud, nerviosismo, intranquilidad, falta de concentración, insomnio, temor. ¿Quién no ha sufrido, en algún momento, uno de estos síntomas? Este libro te ayudará a comprender no solo de qué se trata la ansiedad y cómo funciona, sino también a diferenciarla de otras emociones, como el miedo o el estrés. A su vez, te explica cuándo la ansiedad se convierte en un problema crónico y genera diferentes trastornos. Una lectura transformadora, educativa, para contribuir a mejorar tu calidad de vida.