MIOPIA QUE HACER

Descripción

ALESSANDRO MUGNAI
MIOPIA QUE HACER
ATLANTIDA

Páginas: 158
Formato: 220 mm x 160 mm
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 950-08-3277-1
Estado: Nuevo

Este libro ofrece un nuevo enfoque sobre la miopía. No como una afección que se debe asumir pasivamente, sino como un problema que se puede solucionar siguiendo determinadas reglas, practicando ciertos ejercicios y respetando el propio organismo. Indice del Contenido Prólogo Introducción Cómo abordar el texto Mi experiencia ¿Qué es la miopía? Ojos y cerebro ¿Puede la mente modificar el cuerpo? La reacción ataque-huida Tenso como un muelle Atención forzada y aburrimiento La fatiga visual Miopía y personalidad ¿Por qué nos convertimos en miopes? Una teoría Un ejercicio ¿Qué se debe hacer? Anteojos hipocorrectores para mirar de cerca La bioretroalimentación (biofeedback) Ojos y curación El estado de relajación dinámica Tensión en los ojos Fijación de mirada Anteojos con agujeros estenopeicos Percepción periférica los flashes de visión nítida Cómo hacer los ejercicios Mirar de lejos Otro ejercicio de relajación Una experiencia extraordinaria La meditación trascendental El palming La digitopresión La bioenergética El masaje del rostro El masaje del cuello y los hombros Ejercicios para el cuello Yoga para los ojos Computadora y estudio: normas de higiene visual El parpadeo La respiración Las lentes de contacto Ortoqueratología nocturna Intervenciones quirúrgicas para la corrección de la miopía Miopía y embarazo La alimentación El deporte El significado de la enfermedad ¿Hacia una optometría holística? Conclusión Ser felices Apéndices Programas de entrenamiento visual El ojo Glosario Deferencias bibliográficas