LA LUZ DEL YOGA

Descripción

B.K.S. IYENGAR
LA LUZ DEL YOGA
KAIROS

Páginas: 192
Formato: *
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9788472453098
Estado: Nuevo

La luz del Yoga del famoso B.K.S. Iyengar es un libro compendio que habrá de resultar de enorme interés para el estudiante o practicante de Yoga. El libro está compuesto por las 57 asana claves del Hatha-Yoga, además de un sumario de pranayama. Profusamente ilustrado con fotografías cuidadosamente situadas junto al texto, La luz del Yoga consigue que el estudiante pueda practicar las diferentes posturas sin la ayuda expresa de un profesor. Como escribe Yehudi Mentihin en el prólogo, La luz del Yoga es una nueva y concisa edición que brindará el arte básico del Yoga a una audiencia muy alta y para una práctica superior. La luz del Yoga es, en suma, un libro conciso y de enorme claridad. Un libro eminentemente didáctico que incluye: * Una introducción a la filosofía y práctica del Yoga * Detallada descripción de 57 posturas básicas * Técnicas para aquietar la mente a través de ejercicios de respiración * Un curso de 35 semanas progresivo desde el nivel más básico hasta un nivel intermedio * Un glosario completo de términos de Yoga B.K.S. Iyengar enseña y practica el Yoga desde hace más de 50 años. Tie Indice del Contenido Presentación por Yehudi Menubin Prefacio PRIMERA PARTE. ¿QUÉ ES EL YOGA? Los estadios del Yoga SEGUNDA PARTE. YOGASANAS Advertencias y precauciones Técnica y efectos de las asanas Apéndice: Cursos de ásanas Lista de ásanas Glosario Direcciones internacionales Índice