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ALIMENTACION PARA CORREDORES

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Descripción

NICOLAS AUBINEAU
ALIMENTACION PARA CORREDORES
ALBATROS

Páginas: 128
Formato:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 978-950241654-0
Estado: Nuevo

Alimentarse de manera sana y a conciencia es ante todo un acto vital, pero también una herramienta fundamental para mejorar nuestra capacidad física al momento de realizar deportes. A través de la runningfood es posible identificar las necesidades específicas del cuerpo para correr mejor y evitar pérdida de fuerza o lesiones. En este libro, encontrarás un programa de entrenamiento completo, consejos de nutrición para antes, durante y después de una carrera, y trucos para alcanzar tu máximo potencial.