30 MINUTOS DIARIOS PARA CUIDAR SU CUERPO **PROMO**

Descripción

JoAnn Manson
30 MINUTOS DIARIOS PARA CUIDAR SU CUERPO **PROMO**
EMECE EDITORES S.A.

Páginas:
Formato:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789500429719
Estado: Nuevo

Éste es el poderoso mensaje que la doctora JoAnn Mansony Patricia Amend quieren transmitir. Escrito para mujeres de todas Las edades. esta guía clara e inmensamente útil pone el énfasis en la prevención de las enfermedades antes que en su tratamiento.Tenga usted veinticinco o setenta y cinco años. sea una madre agobiada o una profesional hiperexigida (o ambas). esté sana o padezca una enfermedad crónica. este Libro la ayudará a mejorar su salud. su ánimo y su aspecto. Basado en sólidos datos médicos. con ilustraciones. cuadros y listas. instrucciones paso a paso acerca de cómo empezar y seguir motivada. información nutricional para mantener un peso saludable o adelgazar sin riesgos. sugerencias para ejercitarse en el hogar y rutinas simples de entrenamiento cotidiano. 30 minutos diarios para cuidar su cuerpo ofrece un programa imprescindible para sentirse bien. lucir mejor y vivir una vida más larga. a partir de hoy.Independientemente de los obstáculos que acaso usted tenga que enfrentar para lograrlo. con este práctico plan avalado por la prestigiosa Universidad de Harvard descubrirá que las excusas se desvanecen y un yo más feliz y más sano aflora.Todo en apenas 30 minutos.